シーチキンはよく使います。 生協でパウチのシーチキンを買ってみました。 50㌘入っていて、二人にはちょうど良い量です。 因みに缶詰は70㌘。 冷凍庫にカットしたアボカドがあったのでこれでサラダを作りました。 おろしにんにくに白ごまを混ぜて完成 嫁ち…